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饮食:肝炎患者生活中应该注意些什么?
日期:2016-03-30 14:16:49 来源:http://www.gb0431.com 编辑:北京丰台人和中医医院
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我国是肝炎大国,慢性肝炎在我国有3000万患者,慢性肝炎的发病率相比其他疾病而言是极高的,虽说慢性乙型肝炎病人的日常与正常人并无太大区别,不过在饮食、作息、运动、心态等方面,还是需要注意的,北京肝病医院医生许玉华总结出一下几个方面:   >>>推荐阅读:什么是肝炎病毒携带者

 

饮食:肝炎患者生活中应该注意些什么?
 


  1、合理饮食
  饮食要合理,注意营养均衡,多食用新鲜水果蔬菜,戒烟戒酒。酒精及其代谢产物都会对肝脏产生毒性作用,所以应该严格禁酒。抽烟可在一定程度上加重肝脏纤维化的程度,并与肝癌的发生有一定关系,因此也应尽量戒烟。油炸类食物不易消化,容易引起脂肪肝,而且反复煎炸的食物油中有致癌物质,不利于预防肝癌,也应尽量少食用。肝炎病人的糖代谢会发生紊乱,高糖饮食会使血糖升高,多余的糖会转变成脂肪而储存在肝脏,形成脂肪肝,因此应忌高糖食物。
  2、作息规律
  生活要有规律,睡眠时间,不可熬夜疲劳,注意劳逸结合。
  3、不滥用药品、保健品
  日常做到饮食均衡基本上都可以维生素的供应,通过保健品摄入过多维生素,尤其是维生素A和维生素D也是有害的,甚至可能造成对肝脏的损伤。另外,滋补中草药或补品也并不一定是有效安全,要避免因服用伪劣产品而加重肝脏损害,特别是游医或江湖郎中包治百病的偏方、土方等,更是千万不能尝试。
  5、心态平和
  长期愤怒抑郁的情绪,不但不利于肝脏的营养和修复,也不利于机体对病毒的抑制甚至清除。患者应该正确对待肝炎,可以通过各种活动,把注意力从对疾病的过度忧虑中转移出来,避免心理负担过重,做到心胸开阔、心境平和,保持心情平和开朗。
  4、适量运动
  慢性肝炎患者可以进行力所能及的有氧运动,包括慢跑、快步走、游泳等,一般每天40分钟,毒周5次左右即可。运动量以运动后半小时内能恢复体力为限,不可过于疲劳。但肝功能不正常时,不主张进行剧烈的体育锻炼,可考虑进行轻度的有氧活动如散步等。
  北京肝病医院李医生温馨提示,对于慢性肝炎的治疗,只有积极的抗病毒,并注意保肝护肝才能达到效果。如您对以上的内容还有什么疑问,可以点击在线咨询,我院肝病医生会为您详细解答。

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